Oavsett hur bra vi äter så spelar det ingen roll om du inte har tillräckligt med magsyra.
Med hjälp av magsyran (HCI) så smälter vi vår mat.
Magsyran i magen hjälper till att bryta ner protein till mindre, mer smältbara delar och underlättar också för upptaget av B12 och järn.
Inte tillräckligt med HCI = dålig nedbrytning av mat vilket inte underlättar för tarmarna som sen ska ta över vilket kan ge diverse symptom i magen (och i övriga delar av kroppen med).
HCI gör också att rätt PH hålls i magsäcken som gör att:
🦠 Patogener (bakterier,svamp) som har hamnat i magsäcken, antingen via maten eller din muns tarmflora dör.
📣 Kommunicerar med resten av matsmältningskanalen att få ut matsmältningsenzymer från bukspottkörteln och får sen ”maten” att röra sig vidare genom tarmen.
Att ha tillräckligt med magsyra skyddar mot att få halsbränna.
Många har säkert fått höra att de har för mycket magsyra och det är därför du har halsbränna, men detta är ofta tvärt om. Det är för att du har för LITE magsyra.
Det är ganska ovanligt att ha för mycket.
Så att ta ex omeprazol (som hämmar magsyran) kommer späda på problemet, då får du ÄNNU mindre magsyra..
Här är anledningen:
När kroppen inte gör tillräckligt med magsyra så kommer inte PH´t sjunka tillräckligt i magsäcken - detta gör att signalen om att stänga ventilen mellan magen och matstrupen inte fungerar (ventilen som hindrar uppstötningar). Så LÅG magsyra kan leda till just halsbränna och sura uppstötningar.
Varför får man låg magsyra?
Detta är väldigt vanligt idag just för att stress och dålig näringsstatus är två faktorer som leder till detta.
Att ha bra med magsyra är väldigt viktigt och är början till en bra matsmältning, har vi inte detta har vi inte mycket.
Hur vet du om du har låg magsyra?
Kommer i nästa inlägg :)
Behöver du hjälp med att bygga upp din hälsa och stötta din matsmältning?
Boka en kostnadsfri konsultation så kan vi prata mer!
תגובות