top of page
IMG_E2804.JPG

Kost och näring

För att kroppen ska fungera behöver den energi, näring, bränsle, MAT. Ger vi inte kroppen vad den behöver blir det en typ av stress för kroppen och den kommer tillslut att börja kompensera för att fungera. Kroppen börjar då prioritera viktigare funktioner för ren överlevnad och bortprioriterar "mindre viktiga" funktioner så som matsmältning och fertilitet för att nämna några.  

​

Är du redo att ge din kropp vad den behöver för att kunna läka en gång för alla?

KÄNNER DU IGEN DIG?

  • Svårt att veta vad du behöver äta för att få i dig vad du behöver?

  • Förvirrad av alla olika råd och rekommendationer när det kommer till kosten?

  • Upplever du att du inte mår bra av viss mat, att din mage är känslig?

  • Har du matintoleranser?

  • Näringsbrister?

  • Känner du att du har en komplicerad relation till mat?

  • Du kanske redan äter bra men upplever ändå att du inte mår bättre?

​

​

KOSTENS ROLL I DIN LÄKNING

Kroppen behöver näring för att fungera. Det är först när vi ger kroppen vad den behöver som den kommer att börja läka. 

​

Kroppen läker sig själv men problemet är att vi själva ofta står i vägen här med en sämre kosthållning, restriktiva dieter och utesluter helt enkelt maten som kommer läka.

​

Vi behöver få kunskap i hur kroppen fungerar och om näringens betydelse för läkningen. 

Att äta en massa syntetiska vitaminer kommer till exempel att göra mer skada än nytta i kroppen så att fokusera på riktig mat med hög biotillgänglighet, mat som kroppen kan ta upp och använda är grunden i läkningen.

​

Vi är alla olika och har olika utgångslägen så vad du behöver är inte alltid samma som för någon annan så här kommer vi utgå ifrån dig, din status och dina behov för att din kropp ska komma i balans igen.

​

 

Matblogg

"Du är inte bara vad du äter utan också
vad du absorberar".

Även om det är så att du äter bra, näringsrik mat så kan det vara så att kroppen inte KAN ta upp näringen - frågan vi behöver ställa då är varför?

​

Boka en fri konsultation så pratar vi mer om hur du kan stötta din kropp.

VAD MINA KLIENTER SÄGER

Jag mår så bra just nu!
För sex månader sedan så mådde jag skit och jag hade i princip gett upp hoppet om att kunna leva ett normalt liv med allt vad det innebär. Jag kände mig låst och fast och trodde att det var såhär jag skulle behöva leva mitt liv, begränsat.

Men idag så vågar jag drömma! Jag vågar planera utefter vad jag vill och inte efter hur min kropp säger till mig att jag borde eller ska göra. Min ångest är mycket lättare även om den inte är helt borta så kommer den mer sällan och jag kan förhålla mig till den på ett annat sätt.
Jag ser hur mycket potential.

Det känns inte omöjligt att leva ett liv där jag faktiskt mår bra mer parten av tillvaron än tvärtom.
Jag trodde att det handlade om maten, vilket det till stor del självklart har gjort, men jag har fått med mig så mycket mer och jag är taggad på att fortsätta att utveckla denna sida hos mig själv.

Så TACK Emelie, ett större tack än vad jag någonsin kommer kunna uttrycka. Du räddade mig genom att visa hur jag skulle rädda mig själv. Tack tack tack, sluta aldrig med det du gör. <3

Jennifer

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

@COACHEMELIEHULT

bottom of page