Hälsocoaching
Mitt syfte är att du som klient ska få lära dig att hitta kontakten med dig själv och din kropp för att du ska får svaren på vad som är rätt för just dig. Du behöver lyssna till vad DU och DIN kropp behöver för att komma vidare och börja må bättre. Jag coachar dig mot att göra mer medvetna och hälsosamma val just för DIG både när det kommer till din livsstil, din kost, dina vanor och dina tankar
Föreställ dig ett liv där ...
... du har energi genom hela din dag.
... du kan lägga tid på det du verkligen vill göra istället för att lägga all ledig tid på dr google.
... du behöver inte låta din mage eller dina hormoner få styra din dag.
... du vet hur du ska ge din kropp vad den behöver.
... du känner att det du gör ger resultat.
... du känner dig stark både fysiskt och mentalt.
... du känner dig trygg i maten du äter.
... du har en förståelse för din kropp och hur du ska göra för att stötta den på bästa sätt.
... du nu är expert på DIG och DIN kropp fullt ut!
I min coaching
HOLISTISK HÄLSOCOACHING
"Det räcker inte med att bara börja äta broccoli"
Jag jobbar med hälsa ur ett Holistiskt perspektiv där helheten är i mitt fokus. Allt hänger ihop, både fysiskt, mentalt och själsligt.
Att jobba holistiskt betyder att ha en förståelse för att både det fysiska och det mentala påverkar din hälsa. Är något av dessa områden ur balans påverkar det hela dig, hela din hälsa. För att genomföra en förändring och nå en bättre hälsa behöver vi inte bara näringsrik mat utan även bli medvetna om våra vanor och tankemönster.
HOLISTISK HÄLSOCOACHING
Hur funkar det?
1
BOKA
Boka en kostnadsfri konsultation med mig antingen här via hemsidan eller kontakta mig på info@emeliehult.com
3
COACHING
Här börjar din resa !
Vi kommer att ses varannan vecka online eller på plats under 3 eller 6 månader beroende på vilken längd på programmet du valt.
MORGONSTUND
Att börja varje morgon med att ta hand om dig själv
sätter tonen för resten av dagen.
Skapa dig det liv du vill vakna upp till varje dag.
GRUNDORSAKEN
DET ÄR FÖRST NÄR DU FÅR KOLL PÅ GRUNDORSAKEN TILL DINA SYMPTOM SOM DU VERKLIGEN KOMMER KUNNA LÄKA OCH BLI FRI FRÅN DINA BESVÄR PÅ RIKTIGT.
Symptom kan ofta vara väldigt jobbiga men det är inte symptomen i sig som "är problemet". Symptomen är egentligen kroppens sätt att prata med dig, kroppen visar att något inte står rätt till.
Därför är det en väldigt kortsiktig lösning att bara försöka dämpa dina symptom. Det är som att bara släcka varningslampan på bilen när bilen faktiskt varnar för att något är fel. Även att vi släcker lampan så kvarstår problemet. Om vi fortsätter köra en bil som har dåligt med olja kommer bilen snart att få ännu mer problem. På samma sätt fungerar det med vår kropp. Ignorerar vi signalerna och inte tar itu med grundorsaken kommer vi snart få ännu mer problem.
Vi behöver alltså göra mer än att "släcka" symptomen - vi behöver förstå vad som händer under motorhuven. Varför får du dessa symptom?
Vill du ha hjälp med att hitta grundorsaken till dina symptom? Boka en kostnadsfri konsultation så pratar vi mer.
HOLISTISK HÄLSOCOACHING
Exempel på vad du kan få hjälp med
VAD ÄR DÅ RÄTT FÖR DIG?
Det är viktigare nu än någonsin att börja bygga upp relationen till dig själv, att lyssna till din egen röst för att kunna göra de val som är rätt för dig. Vi matas ständigt med information utifrån idag som drar och sliter en åt olika håll, kraven på att vara och göra på ett visst sätt för att "passa in" och "göra rätt". Att bli trygg i den du är och känna vad som är rätt för dig är nyckeln mot ett hälsosamt, fritt liv.
Hit kan du komma, jag ger dig verktygen.
LÄS MER
Ångest, oro, stress, negativa tankar, utbrändhet, låg livslust
Rutiner, stresshantering, egenvård, rörelse, balans i vardagen,
Trötthet, hjärtklappning, huvudvärk, sömnproblem, magproblem m.m